天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:黑龙江快乐十分开奖号码 > 纤体瘦身 > 运动减肥 > 最人气瘦身操 轻松拥有超模身材

黑龙江快乐十分技巧:最人气瘦身操 轻松拥有超模身材

黑龙江快乐十分开奖号码 | 发布: 2013-04-26 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

黑龙江快乐十分开奖号码 www.ndprz.cn   [导读]若何具备超模身材。今日就为大家介绍一套由TGC的超人气模特切身树范的瘦身操,这可是在她们的圈子中传布最广的一套操哦!一起来学!轻松具备超模身材!

  TokyoGirlsCollection简称TGC,是至今堪称日本最大级别、最具青春时尚(微博)活力的时装秀!能出场TGC走秀的当然只有日本名?;蛘叱似L夭庞凶矢?!今天就为大家介绍一套由TGC的超人气模特亲自示范的瘦身操,这可是在她们的圈子中流传最广的一套操哦!

日本美女超模圈最人气瘦身操

  伸展全身让你拥有凹凸身材

  凹凸有致的身材是每位MM所追求的,但是真正做起来却很难,很多时候是因为没有找到正确的瘦身方法。下面就来看看TGC超模的亲身示范,在家就可以锻炼全身。

日本美女超模圈最人气瘦身操

  运动操步骤:

  双手手掌撑地,脚尖同时触地支撑身体,作俯卧撑状,双脚并拢不要弯曲,手臂伸直,身体形成一条直线。用左手支撑住身体,全身向右翻转90度,同时伸直右手指向天花板,指尖并拢,眼睛看向指尖。然后,弯曲右脚,使右脚脚尖触碰到左脚膝盖。保持动作3秒后回到起始动作,然后换侧进行。重复动作8次。这组动作可以充分锻炼到手臂,腿部,腰腹部和背部,伸展全身,让你的身材变得凹凸紧致。

收藏小助手: 复制网址 请记住本站网址www.ndprz.cn,点击收藏方便下次再看
Copyright © 2005-2020 黑龙江快乐十分开奖号码 Inc. all rights resved., 闽ICP备12012866号-1号
广告联系QQ:893792217 意见反馈E-mail:service @ www.ndprz.cn 网站地图 更新列表
黑龙江快乐十分开奖号码 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任
  • 贸易战打败的是经济理论家,不是中美两国经济。 2018-09-11
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2018-08-09
  • 四十多个赞,莫非真的有他们说的什么点钻机! 2018-08-09
  • 第四届世界互联网大会成果丰硕圆满落幕 130多亿元互联网项目签约 2018-07-25
  • 香港“大馆”讲述历史岁月(港澳在线) 2018-07-25
  • 爱美TV 带你种草林心如张俪同系列雅萌美容仪 2018-07-24
  • 大阵仗!日本37人全主力围剿国乒 最小年龄仅14岁 2018-07-24
  • 罗青林的专栏作者中国国家地理网 2018-07-24
  • 国宝级黄腹角雉住进三清山 2018-07-23
  • 网络交易儿童用品近三成不合格 2018-07-23
  • 候选企业:内蒙古民丰种业有限公司 2018-07-23
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅或入市 2018-07-23
  • 谈“人的本质”却离“人的本质”相去甚远。“人的本质”是对社会财富的占有,包括对社会财富的共同占有和私人占有,对社会财富共同占有的所有制是公有制,对社会... 2018-07-22
  • 胆忒大!假冒中将欲登机 军地联手擒“李鬼” 2018-07-22
  • 沈从文逝世30年:因为有所待,所以有所爱 2018-07-22
  • 965| 213| 875| 704| 943| 775| 181| 233| 34| 646|