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山西快乐十分开奖走势:六个生活恶习让你胸部缩水变小

黑龙江快乐十分开奖号码 | 发布: 2012-06-14 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

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六个生活恶习让你胸部缩水变小

  前凸后翘的身材最吸引人,丰满的胸部,让黑龙江快乐十分开奖号码更性感更自信,但丰满的胸部并不是天生的,一些傲人的胸部可能就是因为以下6个小习惯而缩水变小的。你有没有这样的恶习?

  1、吃甜食太多

  想塑造完美胸部,还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

  2、不吃油

  乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美,而盲目地节食、挑食。须知,适量地摄入鱼、肉和豆制品,能增加少量脂肪,这对于保持乳房的丰满,皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。

  3、喝酒太多

  研究发现,每日饮酒一到两杯的黑龙江快乐十分开奖号码患乳腺癌的比率比不饮酒的黑龙江快乐十分开奖号码增加10%,而每日饮酒达3杯以上的女性,其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关,与酒的种类无关,不论是红酒啤酒或是白酒,都会对女性的乳腺健康造成伤害。

  4、为了减肥采用断食减肥

  长期处于饥饿状态,人体以为进入饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失, 而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,胸部就变小变下垂了。

  5、喝水不足

  营养学家发现,多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料,则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

  6、不吃肉

  除适当进食脂肪外,还要补充胶原蛋白,以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙,这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外,胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系,因此,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。

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